#94 Stress
Stress
Nicht vermeiden - sondern gut damit umgehen
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Neue Beiträge zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, Stressreduktion, Stressbewältigung und Effektives Arbeiten....
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Ein achtsamer Blick auf die Zeit
Finde heraus welcher Zeittyp du bist und wie du für eine ausbalancierte Zeitperspektive sorgen kannst.
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Dein Handy: Ein bisschen Distanz tut gut
Acht Inspirationen, die Dir helfen, Deinen Handy-Konsum zu reduzieren Ich gebe zu, ich mag diese kleinen Wischtelefone und es gab Zeiten...
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#74 Krisenmanagement
Wie Du Dich auf Krisen gut vorbereitest und sie gut meisterst. In dieser Folge zeige ich Dir, wie man sich gut als Einzelkämpferin oder...
8 Ansichten0 Kommentare
#64 Ein Gespräch über Stress und Sex
Stress und Sex führen eine paradoxe Beziehung: Wenn wir viel Stress haben, haben wir meist nur wenig Sex. Keine Zeit, zu müde, zu viele...
52 Ansichten0 Kommentare
#60 Ein Gespräch über Stress und Yoga
Was Yoga mit Stress zu tun hat, muss ich wohl nicht ausführlich erklären. Trotzdem hatte ich so einige Fragen zum Thema Yoga und die habe...
15 Ansichten0 Kommentare
#59 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 4
Heute schauen wir uns mal das Dach von unserem Savehouse an, das uns von Wind und Wetter schützen soll: Ich spreche natürlich nur in...
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#58 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 3
So! Das Fundament steht, die Funktionsräume sind eingerichtet. Kümmern wir uns heute also mal um die gemütlichen Räume in unserem...
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#55 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 2
Nachdem wir uns in der letzten Woche ein solides Fundament gebaut haben, richten wir heute mal die Funktionsräume in unserem Savehouse...
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#54 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 1
Wenn wir uns in sehr stressige Phasen befinden, müssen wir umso mehr auf uns achten, damit wir gut durch diese Zeiten kommen. Deshalb...
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#50 Stress von außen
Von zu vielen Aufgaben, Terminen und anderen Dingen, die uns gern mal in Stress verfallen lassen. Ergänzende Links bzw. Episoden: #6...
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#41 Interview über Antreiber, Transaktionsanalyse & Stress
Zum Monatsende gibt es hier wie immer ein Interview: Ich sprach mit der Transaktionsanalytikerin Christin Nierlich über das...
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#39 Idealbilder und andere stressige Vergleiche
Die perfekte Mutter, die perfekte Unternehmerin, die perfekte Freundin… Idealbilder und der Vergleich mit ihnen können ganz schön...
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#38 Stressstolperfallen
Erst die Falle legen, schön reinstolpern und sich dann ordentlich stressen lassen... Ich spreche heute über meine Lieblinge unter den...
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#34 Was tun bei Widerstand?
Ich will aber nicht!!!! Und jetzt? …. Wie entsteht Widerstand? Welche Formen gibt es? Und vor allem: Wie geht man damit um? Darüber rede...
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# 30 Interview über Stress und einen guten Plan
Eigentlich wollte ich mit Jan Lenarz, Geschäftsführer von ‚Ein guter Plan‘ über Listen sprechen. War ja schließlich unser Thema im...
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#28 Check... Check... Checklisten
Check... Check ... Check... Heute geht es um Checklisten! Die können so ungemein hilfreich sein, Stress und Fehler reduzieren und am Ende...
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#25 Interview: Über Gesundheit & Stress
Wer gesund lebt, kann Stress besser bewältigen. Aber … äh… was ist denn eigentlich gesund? Diese und viele weitere Fragen gebe ich weiter...
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#24 Aufräumen ist super!
Du findest Aufräumen doof, nervig und stressig? Dann lass Dir in meiner aktuellen Podcast-Folge erzählen, wie wunderbar entspannend...
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#23 Gedanken aufräumen
Keine Konzentration und nachts kannst Du nicht einschlafen? Dann sollten wir mal ein bisschen in Deinem Kopf aufräumen. In der aktuellen...
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