Aktuelle Beiträge

Keine Konzentration und nachts kannst Du nicht einschlafen? Dann sollten wir mal ein bisschen in Deinem Kopf aufräumen. In der aktuellen...

Wir müssen nicht unbedingt tief in unser Unterbewusstsein abtauchen, um Glaubenssätze zu verändern. Ich zeige Dir in dieser Folge anhand...

In der letzten Folge habe ich Dir gezeigt, welchen Einfluss Dein Unterbewusst sein bzw. Deine Glaubenssätze auf Deinen Stress haben....

„Ich bin nicht gut genug.“ „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“… Das sind alles Glaubenssätze, die Dein Stressmanagement erheblich...

Kaffeepause, Mittagspause, Feierabend, Wochenende, Urlaub, Auszeit… es gibt so viele Worte die eins beschreiben: Eine zeitlich befristete...

Oft betreiben wir mehr Aufwand als wir sollten und können. Deshalb stelle ich Dir heute das Pareto-Prinzip vor. Wer es versteht,...

Um mich herum zerreißt es gerade förmlich Frauen im Kampf zwischen Küche, Kind und Karriere. Deshalb gibt es heute eine Folge über...

Eine NEUE PODCAST-FOLGE ist ONLINE. Es ist schon merkwürdig, wie manche Menschen mit dem Thema Achtsamkeit umgehen. Als wäre sie käuflich...

Eine NEUE PODCAST-FOLGE ist ONLINE. Im Umgang mit Stress stolpern wir oft über Milchmädchen-Rechnungen, also naive...

Ab jetzt immer montags als inspirierenden und stressregulierenden Impuls für die Woche: eine neue Podcast-Folge. Diesmal zum Thema Atmen....