Rollenanalyse
Vielleicht kennst Du das auch? Egal wie gut Du planst, irgendwie schaffst Du trotzdem nie das, was Du Dir eigentlich vornimmst. Oder Du bist
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Aktuelle Beiträge
Neue Beiträge zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, Stressreduktion, Stressbewältigung und Effektives Arbeiten....
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Die zweitbeste To-do-Liste
Wie ich meine Wochen plane, wenn ich keine Zeit zum Planen habe: Die 4K-Liste für den Krisenmodus.
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Ein achtsamer Blick auf die Zeit
Finde heraus welcher Zeittyp du bist und wie du für eine ausbalancierte Zeitperspektive sorgen kannst.
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#80 Das Gehirn
„Glaub nicht alles, was Du denkst“ ist ein Satz, den wir uns alle immer wieder zu Herzen nehmen können.
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#76 Kalender!
Eine Gebrauchsanleitung gegen die Terminflut und geplatzte Vorhaben
28 Ansichten0 Kommentare
#72 Hoffnung
Wie man sie wieder zurückholt und langfristig stärkt. Wir brauchen Hoffnung. Denn ohne diese fühlen wir uns ohnmächtig und hilflos und...
13 Ansichten0 Kommentare
Wenn der Kalender zu voll ist…
Eine ausführliche, aber einfache Gebrauchsanleitung für Kalenderpflege, damit Du in der Terminflut nicht untergehst.
111 Ansichten1 Kommentar
Hintern hoch für mehr Energie
Bewegung ist gesund. Das ist wohl keine neue Information für Dich. Aber wusstest Du, dass Bewegung neben Schlaf, Nahrung, sozialen...
29 Ansichten0 Kommentare
#70 Grundlagen Zeitmanagement
Ich habe Fenster geputzt. YEAH! Und so beim Putzen festgestellt, dass man anhand dieses Themas auch ganz wunderbar die fünf wichtigsten...
25 Ansichten0 Kommentare
eBook: In zehn Schritten zu mehr Zeit und Energie im Büro
In dem Buch findest Du konkrete und leicht umsetzbare Methoden und Werkzeuge für Deinen Arbeitsalltag, die du schon heute umsetzen kannst.
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#60 Ein Gespräch über Stress und Yoga
Was Yoga mit Stress zu tun hat, muss ich wohl nicht ausführlich erklären. Trotzdem hatte ich so einige Fragen zum Thema Yoga und die habe...
15 Ansichten0 Kommentare
#58 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 3
So! Das Fundament steht, die Funktionsräume sind eingerichtet. Kümmern wir uns heute also mal um die gemütlichen Räume in unserem...
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#54 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 1
Wenn wir uns in sehr stressige Phasen befinden, müssen wir umso mehr auf uns achten, damit wir gut durch diese Zeiten kommen. Deshalb...
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#25 Interview: Ãœber Gesundheit & Stress
Wer gesund lebt, kann Stress besser bewältigen. Aber … äh… was ist denn eigentlich gesund? Diese und viele weitere Fragen gebe ich weiter...
1 Ansicht0 Kommentare
#14 Pause!
Kaffeepause, Mittagspause, Feierabend, Wochenende, Urlaub, Auszeit… es gibt so viele Worte die eins beschreiben: Eine zeitlich befristete...
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#4 Atme!
Ab jetzt immer montags als inspirierenden und stressregulierenden Impuls für die Woche: eine neue Podcast-Folge. Diesmal zum Thema Atmen....
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