Ein achtsamer Blick auf die Zeit
Finde heraus welcher Zeittyp du bist und wie du für eine ausbalancierte Zeitperspektive sorgen kannst.
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Aktuelle Beiträge
Neue Beiträge zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, Stressreduktion, Stressbewältigung und Effektives Arbeiten....
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#84 Teamtypen II
Für gutes Zeitmanagement ist es nicht nur wichtig, Werkzeuge anzuwenden, sondern auch mit den richtigen Menschen zusammen zu arbeiten.
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#83 Teamtypen
Für gutes Zeitmanagement ist es nicht nur wichtig, Werkzeuge anzuwenden, sondern auch mit den richtigen Menschen zusammen zuarbeiten.
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Ikigai: Für mehr Orientierung und Zufriedenheit
Ikigai ist ein Werkzeug, das Dir sehr viele Erkenntnisse über Dich selbst, aber auch viel Orientierung und Motivation stiftet.
135 Ansichten0 Kommentare
#72 Hoffnung
Wie man sie wieder zurückholt und langfristig stärkt. Wir brauchen Hoffnung. Denn ohne diese fühlen wir uns ohnmächtig und hilflos und...
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#71 Gründe & Grenzen
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie vielfältig das Thema Zeit- und Selbstmanagement ist, aber auch, wie wichtig es ist, die...
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Hintern hoch für mehr Energie
Bewegung ist gesund. Das ist wohl keine neue Information für Dich. Aber wusstest Du, dass Bewegung neben Schlaf, Nahrung, sozialen...
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#68 Retrospektiven: Der lohnenswerte Blick zurück
Es passiert viel zu selten und lohnt sich dafür umso mehr: Einfach mal die Pausetaste drücken und zurückblicken. Dafür gibt es ein...
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#60 Ein Gespräch über Stress und Yoga
Was Yoga mit Stress zu tun hat, muss ich wohl nicht ausführlich erklären. Trotzdem hatte ich so einige Fragen zum Thema Yoga und die habe...
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#58 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 3
So! Das Fundament steht, die Funktionsräume sind eingerichtet. Kümmern wir uns heute also mal um die gemütlichen Räume in unserem...
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#54 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 1
Wenn wir uns in sehr stressige Phasen befinden, müssen wir umso mehr auf uns achten, damit wir gut durch diese Zeiten kommen. Deshalb...
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#46 Was braucht Veränderung?
Im Dezember haben wir uns viel mit dem Verfassen von guten Vorsätzen, neuen Plänen und Zielen beschäftigt. Und nun? Nun müssen aus Worten...
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#45 Die besten Tools und Rituale zum Jahreswechsel
Kurz vor Schluss gibt’s hier nochmal eine Menge Input und Inspiration. Ich habe Trainer*innen und Coaches gefragt, wie sie den...
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#44 Wie Du motiviert und optimistisch den Jahreswechsel begehst
So! Letzte Solo-Folge in diesem Jahr. Ich blicke ein wenig zurück, spreche darüber wie dieser Podcast entstanden ist und was ich dabei...
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#35 Weniger Stress durch Dankbarkeit und Wertschätzung.
Das Thema „Dankbarkeit und Wertschätzung“ ist in den letzten Jahren stark in die Eso-Selbstoptimierungs-Ecke gerutscht. Da holen wir es...
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#33 Wie Du mit Corona besser umgehen kannst
Die neusten Entwicklungen in Sachen Corona stellen für uns alle eine enorme Herausforderung dar. Ich habe deshalb diese Spezial-Folge...
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#16 Glaubenssätze
„Ich bin nicht gut genug.“ „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“… Das sind alles Glaubenssätze, die Dein Stressmanagement erheblich...
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#14 Pause!
Kaffeepause, Mittagspause, Feierabend, Wochenende, Urlaub, Auszeit… es gibt so viele Worte die eins beschreiben: Eine zeitlich befristete...
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# 10 Achtsamkeit
Eine NEUE PODCAST-FOLGE ist ONLINE. Es ist schon merkwürdig, wie manche Menschen mit dem Thema Achtsamkeit umgehen. Als wäre sie käuflich...
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